A tudomány szerint ennyi barátra van szükségünk az életünkben

A barátságok fontosak az életünkben, hiszen jó emberekkel körülvéve kevésbé érezzük magunkat magányosnak, valamint segítenek abban, hogy átvészeljük a nehézségeket. Emellett pedig az önbizalmunkra is jó hatással lehetnek az igazán motiváló személyek. A tudomány szerint azonban csak néhány közeli barátunk lehet.

Az elmúlt évek kutatásaival kapcsolatban ezt nyilatkozta Irene S. Levine, New York állambeli pszichológus:

Csak korlátozott időnk és energiánk van szoros barátság fenntartására.

Az Adultspan Journalban 2020 áprilisában megjelent vizsgálatával kapcsolatban az derült ki, hogy a 31 és 77 év közötti megkérdezett nők elégedettek voltak az életükben lévő barátok számával, és akiknek nagyobb baráti társaságuk volt, általánosságban több örömről számoltak be.

Robin Dunbar vezetőkutató azt mondta, hogy az emberek többségének általában 5 közeli barátja van. Az ideális egyébként a 3-5, mert még egy ekkora létszámnál lehetőségünk van közeli és bensőséges kapcsolatok kialakítására az elfoglalt felnőttkorban is. 

Jan Yager szociológus azonban már úgy gondolja, hogy akár 25 olyan személy is lehet az életünkben, akire haverként legalább tekintünk.

A gyengébb kötelékek olyan dolgokat kínálnak, amelyeket a legközelebbi barátok nem. Például új perspektívákat tanulhatunk és kötetlenebb beszélgetéseket folytathatunk. Az ilyen viszonyok kialakulhatnak a karrier, a sport vagy egyéb hobbi miatt. Ezek a kapcsolatok azonban szintén fontosak, különösen a munkahelyünkön nem árt, ha megvan az a társaság, amelyikkel szívesen leülünk ebédelni vagy megvitatni az élet dolgait.