Ez a 3 legjobb illóolaj a szorongás és a stressz csökkentésére

Az illóolajakat általánosságban belégzéssel vagy bőrön keresztül alkalmazhatjuk. Most eláruljuk, melyek azok a termékek, amiket érdemes kipróbálnod, ha szeretnéd csökkenteni a mindennapi szorongást és stresszt az életedben. Ha helyesen használod őket, akkor hozzájárulhatnak ahhoz, hogy egy kiegyensúlyozottabb életmódot folytass.

Citrom

A citromos illóolaj belélegzésével csökkenthető a stressz, így kifejezetten ajánlott azoknak, akik egy nehezebb vizsgaidőszak előtt állnak vagy olyan munkájuk van, ami sok feladattal és felelősséggel jár. A remek szorongásoldó képességei mellett pedig hozzá kell tenni, hogy a citromos illóolaj még a megfizethető árkategóriába tartozik. Szintén jó, ha tudod, hogy a citrom remek hatással lehet a hangulatodra is.

Rózsa

Egy 2017-es kutatásból kiderült, hogy a rózsás illóolaj segíthet a szorongás, a depresszió, a szexuális diszfunkció és a relaxáció kezelésében. Emellett pedig sokszor sebészeti beavatkozások előtt is szívesen alkalmazzák, mert stresszcsökkentő hatása van. A megfázásos panaszokat és a bőrproblémákat pedig szintén enyhíti.

Levendula

Egy olyan illóolajat keresel, ami gyulladáscsökkentő, izomlazító és szorongásoldó egyben? A levendula tökéletes választás! Továbbá a bőrbetegek számára is segíthet, mert nyugtatja a viszkető bőrt, és gyógyítja a kisebb sebeket, vágásokat. A levendulás illóolaj antibakteriális, gyulladás- és fájdalomcsökkentő hatású. Az illata pedig nagyon finom, így a lakásban is pozitív hatásokat fejthet ki.

Via