Kert, mozgás, tudatosság – Martha Stewart szerint így lehet egyensúlyban az életünk
Freepik
A New York Botanical Garden csodás zöldjei között különleges esemény zajlott május közepén: Martha Stewart, a modern életmód egyik legismertebb alakja Jameela Jamillal, a The Good Place színésznőjével beszélgetett élő közönség előtt. A podcastfelvétellel egybekötött brunch fő témája a kertészkedés, a jó közérzet és a változáshoz való viszony volt.
A két nő őszinte, derűs beszélgetése számos életviteli gondolatot és inspirációt tartogatott – mindezt szigorúan a természet és a tudatos életmód jegyében.
A kertészkedés mint mozgásforma és meditáció
Martha Stewart szerint a kert nem csupán szép, hanem funkcionális is: egyszerre nyújt lehetőséget a mozgásra és a lelki feltöltődésre. Bár sem ő, sem Jameela Jamil nem hívei a klasszikus meditációnak, a természetes közegben végzett fizikai munka számukra mégis hasonló hatással bír. Stewart elmondása szerint a rózsák gondozása közben órák telnek el észrevétlenül, a munka pedig nemcsak testileg, de szellemileg is felfrissíti (sőt, egy átkertészkedett napot másnap minden izmában érzi, mintha csak egy edzésen vett volna részt).
A beszélgetés egyik központi témája az volt, hogyan válhat a mozgás a mindennapok részévé anélkül, hogy az kizárólag a külsőségekről szólna. Jamil saját mozgalma, a Move for Your Mind is erre épít: célja, hogy a testmozgás ne a fogyás eszköze, hanem a lelki egészség támogatója legyen. Ebben Stewart is partner volt, hangsúlyozva, hogy a kertészkedés aktív és élettel teli elfoglaltság – egyfajta természetes mozgásforma, amit bárki végezhet, kortól függetlenül.
View this post on Instagram
A változás nem opció – hanem alapállapot
Az esemény során Stewart egy olyan életszemléletet osztott meg, ami jól összefoglalja pályáját és személyes hitvallását: a változás szükségszerű, sőt elengedhetetlen. Úgy véli, az ember akkor marad igazán friss és aktív, ha képes új dolgokhoz alkalmazkodni, és nem riad vissza az ismeretlentől.
Ezt a gondolatot Jameela Jamil is megerősítette, saját karrierjének indulásán keresztül. A brit színésznő, aki eredetileg televíziós műsorvezetőként és DJ-ként dolgozott, színészi tapasztalat nélkül kapott szerepet egy világhírű sorozatban, A jó helyben. A kihívást azonban nemhogy nem kerülte, hanem teljes erőbedobással tanult a forgatás alatt, főként a tapasztalt kollégák – például Ted Danson – példáját követve. Mindketten egyetértettek abban, hogy a nőknek gyakrabban kellene megengedniük maguknak a hibázás lehetőségét, hiszen csak így tanulhatunk igazán.
View this post on Instagram
Egy fa, amit imád – és egy virág, amit nem tűr meg
A természet iránti szeretet különösen személyes formában is megmutatkozott, amikor Stewart kedvenc növényeiről beszélt. A bükkfa, amelyet a fák anyjának nevezett, és a rózsák a legkedvesebbek számára. Van is egy rózsafajta, amelyet róla neveztek el, és a New York Botanical Gardenben is megtalálható.
Ám nem minden növény nyerte el a szívét. Van egy virág, amit soha nem ültetne a kertjébe: a piros muskátli. Nem tetszik neki sem a színe, sem az illata, és úgy érzi, sem esztétikailag, sem hangulatilag nem illik az általa megálmodott kerti világba. Más gerániumfajtákat ugyan kedvel, de a piros változatot következetesen elkerüli.
A podcastbeszélgetés tanulsága egyértelmű: a kertészkedés nem csupán a virágokról és díszítésről szól, hanem egy életforma része lehet, amelyben test, lélek és környezet harmóniába kerül. Stewart és Jamil párbeszéde megmutatta, hogy a tudatosság, az önelfogadás és a változásra való nyitottság ma is éppoly fontos, mint a rózsaágyás gondos metszése.
