Hogyan őrizhetjük meg a nyári feltöltődés hatását őszre is? Íme néhány remek ötlet
Íme Vicsápi Natália tippjei a mindennapokhoz neked is segíthetnek. ...
Fehérje nélkül nem megy: jelek, hogy változtatnod kell az étrendeden
A fehérje nemcsak a sportolók számára fontos, hanem mindenkinek, aki egészségesen szeretné működtetni a testét. Részt vesz az immunrendszer működésébe...
Neked milyen erős a markolásod? Azt is megmutathatja, hogy milyen betegségekre vagy hajlamos
A kéz szorítóereje olyan alapvető fizikai képesség, amely nélkül számos hétköznapi tevékenység kivitelezhetetlenné válna. Mégis ritkán gondolunk rá, m...
Meglepően piszkos dolgok az otthonodban, amik veszélyeztethetik az egészséged
A legtöbben úgy gondoljuk, hogy otthonunk viszonylag tiszta és biztonságos. Fertőtlenítjük a vécét, naponta áttöröljük a konyhapultot, gyakran szellőz...
10 tipp férfiaknak, amit meg kell fogadniuk az egészségükért
A férfiak gyakran csak akkor fordítanak figyelmet az egészségükre, amikor már valami baj van, pedig a megelőzés kulcsszerepet játszik a hosszú és aktí...
Íme az alvásszakértők legjobb tanácsai, ha neked sem telnek jól az éjszakáid
Egy átforgolódott éjszaka után a másnap szinte lehetetlen küldetésnek tűnhet. Akár egy újszülött tartott ébren, akár éjszakai izzadás hátráltatott, va...
7 dolog, amit neked is tudnod kell, ha jól szeretnél aludni
A pihenés rendkívül fontos az életünkben. ...