Június végi mozgáskavalkád – több táv, több mozgásforma, több élmény! Mutatunk néhány nagyszerű programot

Itt a nyár, és ezzel együtt a legizgalmasabb szabadtéri sportesemények! Június utolsó hétvégéjén az ország számos pontján várnak rád felejthetetlen futások, evezős kalandok, kerékpáros kihívások és még Ötpróba pontgyűjtő úszóprogram is. Csak válassz egy mozgásformát, kapd fel a cipőd (vagy lapátod, fürdőruhád, bukósisakod), és irány a szabadba!

A Hősök tere, a Tisza-tó, Rácalmás és Ócsa is mozgásba lendül!

Június 28-án ismét megtelik élettel a főváros szíve: jön a 31. KIPRUN Futóest a Hősök terén! A különleges hangulatú éjszakai futóeseményen Budapest legszebb, kivilágított útjai válnak futópályává. Az esemény teltházas, már nem lehet nevezni, de szurkolni és már csak a hangulat kedvéért is érdemes elmenni a rendezvényre. Ha szereted a nyüzsgő városi esték és a sport ötvözetét, itt a helyed!

Június utolsó hétvégéjén újra megkerülheted a Tisza-tavat gyalog vagy két keréken! A IX. Ultra Tisza-tónak Tiszafüred ad otthont, ahol a friss levegő, a lenyűgöző tópart és az ultrás hangulat garantált. A szombati nap a hosszútávosoké: a 65 kilométeres futásra vagy a 130 kilométeres tókerülésre egyéni indulókat és kettőtől egészen tíz főig csapatokat is várnak. Vasárnap a rövidebb futótávok (5 kilométeres, 10 kilométeres, 21 kilométeres) mellett egy 65 kilométeres bringatúra is szerepel a programban – így futók és kerékpárosok is hódolhatnak a sport iránti szenvedélyüknek. Ha szereted a természetet, a csapatmunkát vagy az ultrás kihívásokat, akkor a Tisza-tó partján a helyed!

Június 29-én Rácalmás igazi aktív paradicsommá válik! A 7. Rácalmási Szigetfutás egy igazi több sportágas családi esemény, ahol a festői Nagy-sziget és Duna-parti útvonalak biztosítják a tökéletes hátteret. Terepfutáson 3, 5, 11 és 22 kilométeres távokon indulhatsz, a terepkerékpárosok pedig egy 22 kilométeres, könnyen teljesíthető, mégis izgalmas pályán tekerhetnek. A természetjárás kedvelőit 11 kilométeres gyalogtúra és Nordic Walking útvonal várja. Egyedi befutóérem, bőséges frissítés, ajándékcsomag, izomlazító sátor, játékos gyerekprogramok, sőt tombola és szűrővizsgálatok is színesítik a napot! Ne felejtsd otthon a saját poharad és kulacsod – és mozogj együtt a családdal a természetben!

A 9. Ócsai Pincesorfutás igazi különlegesség június 29-én: a verseny során 4 kilométeres körökön haladhatsz végig az Öreghegyi Pincesor környékén, változatos terepen. A távodat te választhatod ki: 4-től egészen 20 kilométerig. Minden teljesítő egyedi éremmel, fröccsel és bőséges frissítéssel ünnepelhet, sőt, meleg étel és pincelátogatás is vár! Ráadásul 2025-ben már az Ötpróba pontokat is lehet gyűjteni a pincesoron, amelyeket később ajándékokra válthatsz be.

Vízitúra és evezés három különböző stílusban

Egy nap, három táv és sok élmény vár a Vízi Ring 2. állomásán Győrben a Vaskakas Nyomában túrán június 28-án. A Mosoni-Duna festői szakaszán három különböző táv közül választhatsz: kezdőknek és családoknak szól a Radó-sziget kerülés (2 km), kalandvágyóknak a 2 Sziget túra (15 km), a kihívást keresőknek pedig a 34 kilométeres extra túra Dunaszegig és vissza. Igazi bőségzavarban „szenvedhet” mindenki, hiszen lesznek családbarát turnusok, tacskós vízreszállás, vezetett SUP-csoportok és sárkányhajós körök is színesítik a napot. A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött, és akár eszközt is bérelhetsz a túrához.

Tízedik alkalommal árasztják el a SUP-osok Budapest belvárosát! Június 28-án vedd célba a főváros egyik legkülönlegesebb vízi eseményét: a X. Budapest SUP Fesztiválon idén is több száz evező szeli majd a Duna habjait! A Duna Café Grill and Drink Bar elől induló látványos túrán 16 kilométert tehetsz meg egészen a Kopaszi-gátig, miközben Budapest legszebb arcában gyönyörködhetsz a vízről.

Ha egy pihentető, természetközeli szombati programra vágysz, akkor irány Szentendre június 28-án! A Postás strandról induló könnyű vízitúra ideális választás kezdőknek, családoknak, baráti társaságoknak – vagy bárkinek, aki szívesen evezne egy festői útvonalon. A 10 kilométeres csillagtúra során elérkeztek a Lupa-szigetig, ahol rövid pihenő és fakultatív helytörténeti séta is vár. A túra biztonságos túrakenukban, vezetett formában zajlik, a részvételi díj tartalmazza a felszerelést is. Pedagógusoknak és iskolai dolgozóknak a túra ingyenes! Ha még nem próbáltad, most itt a tökéletes lehetőség, hogy beleszeress a vízitúrázásba.

holmozogj.hu

Tekerj a fák árnyékában – Bakony két keréken

Június 28-án újabb állomásához érkezik a Ring Sorozat, méghozzá a vadregényes Bakonyban! Az Ajkáról induló Bakony Ring országúti teljesítménytúra igazi nyári bringás élményt kínál kezdőknek és tapasztaltabb tekerőknek is. A 41 kilométeres táv ideális első túrázóknak, míg a 115 kilométeres, emelkedőkkel tarkított körpálya a rutinos bringásoknak szól. A gyönyörű erdei szakaszokkal és lendületes lejtőkkel tűzdelt útvonalakon frissítőpontok, a célban pedig ízletes meleg étel és befutócsomag vár. Az útvonalak végig szilárd burkolatúak, így országúti kerékpárral is bátran teljesíthetők. A részvétel egyénileg és csapatban is lehetséges, sőt: Ötpróbázók pontokat is gyűjthetnek! Bukósisak kötelező, jókedv garantált – pattanj nyeregbe, és fedezd fel a Bakony bringás oldalát!

Ugyanezen a napon, június 28-án egy másik, izgalmas biciklitúra is debütál: az első Tour de Bakony Iszkaszentgyörgyről indul, méghozzá a lenyűgöző Amadé–Bajzáth–Pappenheim-kastély udvarából! A festői Vértes és Bakony találkozásánál kijelölt, aszfaltozott útvonalakon háromféle táv közül választhatsz: a 25 kilométeres családi kör mellett a 60 kilométeres kiskör és a 80 kilométeres nagykör is várja a bringásokat, utóbbi a Vértesi Borúton át, mediterrán hangulatú szőlőhegyeken és a Csókakői vár technikás kaptatóján is áthalad. Ha új bringás kalandot keresel, és Toszkánát idéző panorámára vágysz, akkor a Tour de Bakony a te eseményed!

Csobbanás a pontokért – 5próba úszás Gyöngyösön

Ha szeretnéd egy kis frissítő mozgással indítani a hétvégéd, akkor irány Gyöngyös június 28-án! A Dr. Csépe György Uszoda és Termálstrand ad otthont az 5próba úszásnak, ahol négy különböző táv közül választhatsz: 500 méteres, 1 kilométeres, 2 kilométeres vagy akár 3 kilométeres táv is vár rád az 50 méteres medencében. A rajtok reggel 7:00-kor indulnak, így a koránkelők elsőként csobbanhatnak. A teljesítményedért természetesen Ötpróba pont is jár, amit később klassz ajándékokra válthatsz be. Kezdőknek és rutinos úszóknak is szuper lehetőség!

Válassz, mozdulj, és tedd emlékezetessé a nyarad!

Futás, úszás, kerékpározás vagy evezés: ezen a hétvégén tényleg mindenki megtalálhatja a saját mozgásformáját. Nézd át az eseményeket, nevezd be magad a barátaiddal vagy a családoddal, és tapasztald meg, milyen jó érzés aktívan tölteni a nyarat punnyadás helyett!

Forrás: holmozogj.hu