Ez a 3 ital egész nyáron hidratáltan tart majd
Shutterstock
Ha már unod a vizet, ezek a tippek jól jönnek majd.
A nagy hőségben rendkívül fontos, hogy hidratált maradj. Ezek az italok nem fognak csalódást okozni.
Cukormentes barack jeges tea
Készíts finom frissítő teát turmixolt őszibarackból és friss mentalevelekből. Ha nincs friss őszibarackod, akkor a felolvasztott változat is megfelel. Természetesen jeget is tegyél bele bőven. Egy hűsítő ital mindig jól esik a legnagyobb melegben. Ha a barack annyira nem a te világod, csináld meg citrommal.
Fagyasztott narancs-gyömbér-kurkuma shotok
A gyömbér és a kurkuma gyulladáscsökkentő vegyületeket tartalmaz, amelyek bizonyítottan támogatják az immunrendszert. Ez az ital akkor is tökéletes, amikor influenzaszezon van, de a nyári melegben is jótékony hatással van a szervezetünkre. Ha minél erősebb és egészségesebb szeretnél lenni, akkor válassz ki minden héten két napot, amikor narancs-gyömbér-kurkuma shotot is iszol.
Áfonya limonádé
Ha unod a sima citromos ízt vagy az eper és mangó változatot, akkor jöjjön az áfonya. Készítsd el cukor nélkül, hogy az egészségesebb verziót kapd meg. Az áfonyás limonádé jéggel igazán frissítő, finom és még a színe is gyönyörű.
